Auswandern als Rentner

5 Länder, in denen die Rente mehr wert ist

Die Rente reicht in Deutschland gerade so zum Leben, aber für große Sprünge bleibt am Monatsende nicht viel übrig? Dann lohnt sich vielleicht ein Blick über die Landesgrenzen. Denn in einigen Ländern kannst du dir mit deiner deutschen Rente deutlich mehr leisten als zu Hause.

Und mit dieser Überlegung bist du nicht allein. Immer mehr Deutsche verbringen ihren Ruhestand im Ausland. Laut Deutscher Rentenversicherung ist die Zahl der an Deutsche im Ausland gezahlten Renten zwischen 1999 und 2024 um knapp 60 Prozent gestiegen.

Aber wohin lohnt sich eine Auswanderung als Rentner finanziell besonders? Ich habe fünf Länder herausgesucht, in denen die durchschnittlichen Lebenshaltungskosten inklusive Miete deutlich niedriger liegen als in Deutschland. Die Zahlen stammen aus dem Kostenvergleich von Numbeo für 2026.

Platz 5: Spanien – rund 20% günstiger

Spanien gehört seit Jahren zu den beliebtesten Zielen deutscher Auswanderer. Kein Wunder: Viel Sonne, ein angenehmes Klima, eine gute Infrastruktur und dazu ein Lebensgefühl, das viele besonders im Ruhestand schätzen. Laut Numbeo sind die durchschnittlichen Lebenshaltungskosten inklusive Miete rund 20 Prozent niedriger als in Deutschland.

Allerdings kommt es stark darauf an, wo du leben möchtest. In Madrid, Barcelona oder beliebten Küstenregionen können die Mieten ordentlich ins Geld gehen. Abseits der touristischen Zentren lässt sich dagegen häufig deutlich günstiger wohnen.

Ein großer Vorteil für deutsche Rentner: Spanien gehört zur EU und du kannst weiterhin in der gesetzlichen deutschen Krankenkasse bleiben.

Auswandern nach Spanien

Platz 4: Ungarn – rund 34% günstiger

Ungarn ist vielleicht nicht das erste Land, an das die meisten beim Thema Ruhestand im Ausland denken. Dabei hat es gerade finanziell einiges zu bieten. Im Durchschnitt liegen die Lebenshaltungskosten inklusive Miete rund 34 Prozent unter dem deutschen Niveau.

Besonders außerhalb von Budapest sind Wohnungen und Häuser häufig deutlich günstiger. Dazu kommen niedrigere Kosten für viele Dienstleistungen und Restaurantbesuche. Auch Ungarn ist EU-Mitglied, was die Auswanderung für deutsche Staatsbürger vergleichsweise unkompliziert macht.

Allerdings solltest du die Sprachbarriere nicht unterschätzen. Gerade bei Arztbesuchen, Behördengängen oder im Alltag kann Ungarisch eine echte Herausforderung sein.

Platz 3: Bulgarien – rund 43% günstiger

Bulgarien zählt zu den günstigsten Ländern innerhalb der Europäischen Union. Laut Numbeo liegen die durchschnittlichen Lebenshaltungskosten inklusive Miete rund 43 Prozent unter denen in Deutschland. Ob an der Schwarzmeerküste, in kleineren Städten oder auf dem Land: Hier kann eine deutsche Rente finanziell ein deutlich besseres Leben ermöglichen.

Für Rentner interessant sind vor allem die vergleichsweise niedrigen Wohnkosten. Allerdings gibt es auch große regionale Unterschiede bei Infrastruktur und medizinischer Versorgung. Wer über Bulgarien nachdenkt, sollte deshalb nicht nur auf die Preise schauen, sondern sich auch die gesundheitliche Versorgung am gewünschten Wohnort genauer ansehen.

Platz 2: Türkei – rund 45% günstiger

Die Türkei ist gerade für deutsche Rentner interessant, die sich einen Ruhestand am Meer wünschen. Besonders an der türkischen Riviera, etwa rund um Alanya und Antalya, leben bereits viele deutschsprachige Auswanderer.

Im Durchschnitt ist das Leben inklusive Miete rund 45 Prozent günstiger als in Deutschland. Auch private medizinische Behandlungen können günstiger sein. Allerdings unterscheiden sich Preise und Qualität je nach Klinik und Behandlung erheblich.

Ein wichtiger Punkt ist außerdem die Inflation. Die Preise in der Türkei können sich schnell verändern. Wer seine Rente in Euro erhält, muss zusätzlich die Wechselkursentwicklung im Blick behalten.

Und anders als innerhalb der EU brauchst du für einen dauerhaften Aufenthalt eine passende Aufenthaltserlaubnis.

Auswandern in die Türkei

Platz 1: Thailand – rund 46 Prozent günstiger

Thailand ist für viele der Inbegriff eines entspannten Ruhestands: tropisches Klima, Strände, gutes Essen und vergleichsweise niedrige Lebenshaltungskosten. Laut Numbeo ist das Leben inklusive Miete im Durchschnitt rund die Hälfte günstiger als in Deutschland.

Vor allem außerhalb der touristischen Hotspots lässt sich häufig günstig wohnen. Gleichzeitig gibt es in größeren Städten und beliebten Auswandererregionen moderne Privatkliniken.

Allerdings ist Thailand kein EU-Land. Wer hier dauerhaft leben möchte, muss sich mit den Voraussetzungen für ein längerfristiges Visum beschäftigen. Auch die Krankenversicherung kann gerade im höheren Alter teuer werden. Deshalb gilt auch hier: Günstige Mieten und Restaurantpreise allein sagen noch wenig darüber aus, wie viel Geld du am Ende wirklich brauchst.

Auswandern als Rentner

Kann ich meine deutsche Rente im Ausland beziehen?

Grundsätzlich ja. Die Deutsche Rentenversicherung zahlt Renten in mehr als 150 Länder weltweit.

Allerdings solltest du vor deiner Auswanderung einige wichtige Fragen klären:

• Rentenhöhe: Wird deine Rente im gewünschten Land unverändert ausgezahlt?
• Krankenversicherung: Bleibst du in Deutschland versichert oder brauchst du eine neue Absicherung?
• Steuern: Wo musst du deine Rente versteuern?
• Aufenthaltsrecht: Darfst du dauerhaft im Land leben und welche Voraussetzungen gelten dafür?
• Rücklagen: Reicht dein Geld auch für unerwartete Ausgaben und mögliche medizinische Behandlungen?

Gerade bei der Krankenversicherung und den Steuern können sich die Regeln von Land zu Land erheblich unterscheiden.

Wo lohnt sich das Auswandern als Rentner am meisten?

Das hängt nicht nur von deiner Rentenhöhe ab, sondern auch davon, wie du leben möchtest.

Wer beispielsweise mit 1.500 Euro Rente im Monat auskommen muss, hat in Bulgarien oder Thailand unter Umständen deutlich mehr finanziellen Spielraum als in Deutschland. Wer dagegen großen Wert auf die Nähe zur Familie, eine unkomplizierte medizinische Versorgung und möglichst wenig Bürokratie legt, könnte sich in Spanien oder Ungarn wohler fühlen.

Mein Tipp: Rechne nicht nur mit landesweiten Durchschnittswerten. Vergleiche die tatsächlichen Mieten und Lebenshaltungskosten in der Region, in der du später wohnen möchtest. Und verbringe dort möglichst einige Wochen, bevor du eine endgültige Entscheidung triffst.

Denn am Ende geht es nicht darum, im günstigsten Land der Welt zu leben. Sondern dort, wo du dir mit deiner Rente ein Leben leisten kannst, das wirklich zu dir passt.